可以缓解抽动症的食品

    太原天使医院医师提示，患有抽动症的孩子需要在饮食上做好控制，有些食物是会对抽动症的症状有所加重的。相反，父母应该多为孩子准备有益于病情恢复的食物。以下三种便是很好的选择。

    1、缓解焦虑紧张的食物。如：草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力；每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪；红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。

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    2、健脑补脑的食品。如：经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。另外，鱼类含有许多益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分破坏少，有益智作用。

    3、改善睡眠的食物。如：酸枣、葡萄等。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素--褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。

    以上三种食品都对抽动症的症状有一定的缓解，但是也要注意适量。如想了解更多细节，可以随时在线与医师进行交流。