儿童减肥做什么运动好

    减肥较健康的方式就是运动，对于儿童来说也是如此。但是，儿童身体处于生长发育的高峰期，在运动的选择上要有所顾忌。那么，儿童减肥做什么运动好呢？

    首先，不能要求肥胖症患儿从不爱活动的生活方式立即改变到强度较大的体耗状态，这是禁止的。

    其次，小儿的体育方法也应该在医生指导下进行，不能自作主张。因为不合理的体疗会使心血管系统和植物神经系统功能进一步失调，其结果是不但不能减肥，而且容易引起危害性的并发症。

    在各种体疗项目中，可以偏重些不以双足为支撑点的内容，如坐着或躺着做操，游泳、划船、骑自行车，以及溜冰、郊游，大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过，一定要拟定一个综合性的锻炼计划，并经医生许可。

    较后，在肥胖儿的日常生活中把扫除、叠铺被褥、涮洗餐具等作为身体活动的一项内容，这也是肥胖儿运动方法较为适合的方法。

    另外，在运动的同时，需要结合饮食等等一起进行，达到健康减肥的效果。如想得到更多的指导帮助，可以在线进行医师咨询。