预防儿童肥胖就要从娃娃抓起

文章来源:太原天使儿童医院发布时间:2018-12-11
很多老一辈的家长认为,孩子胖点好,有福气,就盲目的给孩子进补。殊不知,这样很容易导致孩子肥胖。而一旦肥胖症出现,不仅对孩子的健康不利,还会对孩子的心理造成负担。近年来,儿童肥胖者越来越多。对此,太原天使儿童医院专家强调:预防儿童肥胖就要从娃娃着手抓起。

专家还指出,很多年轻妈妈没有经验,总是害怕孩子饿着,每隔一段时间就要给孩子喂奶,这样其实很容易出现儿童营养过剩,从而导致肥胖症的出现。对此,专家提醒家长们,在给孩子喂奶时,一定要注意以下几点事项。

1、喂奶一定要定时。有些小孩子胃口比较好,总是感觉吃不饱,所以爸爸妈妈就要根据不同月龄,从而给宝宝安排喂奶的时间,时间要固定,以监测宝宝的进食量,保证孩子的营养供给。

2、用小勺进行喂食。在给宝宝喂辅食时,用小勺比较好,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,还有助于宝宝养成良好的饮食习惯。

3、多让宝宝进行运动。妈妈不要总是抱着宝宝,可以让宝宝经常翻翻身,在孩子7、8个月大时,就可以让其多练习爬,宝宝如果出汗了,那么也就说明运动的目的已经达到了。

从小细节进行着手,从娃娃进行着手,这样可以有效减少儿童肥胖症的发生。还有不懂的地方,可以咨询在线专家。
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