预防孩子偏食的方法

文章来源:太原天使儿童医院发布时间:2012-10-07

    孩子偏食是各种疾病的源头,多数偏食孩子体质较弱,往往在成年后也是生病比较频繁的人群。所以,预防偏食对孩子意义重大。那么,预防孩子偏食的方法有哪些呢?


    1、遵循规律的吃饭时间。尽量固定一日三餐的时间,让孩子到点了就吃饭。避免让孩子吃过多的零食,也不要一日多餐,孩子的营养摄入集中在正餐里,


    2、饭菜烹饪科学合理。家长要在一日三餐上多花工夫,在营养周全的前提下尽量做到色、香、味俱全,荤素搭配合理。避免重口味和深加工的食物。


    3、鼓励孩子吃各种食物。家长不要对任何事物做任何负面评价,要积极引导孩子摄入周全的食物,并且以主食为主,不能只吃菜不吃饭。家长不要把自己的饮食习惯带给孩子,更不能偏食。


    4、营造轻松愉快的进餐氛围。在吃饭时,家长应设法保持和睦安静的氛围。餐桌上不要批评孩子,不要谈论家里不愉快的事情,以免给孩子造成心理压力,情绪低落,家长应特别注意,一些问题尽量在饭后适当的时候解决。


    以上即是太原天使儿童医院专家对于预防孩子偏食的方法的介绍,当然对于已有偏食现象的孩子,到医院治疗是非常有必要的。如想了解偏食治疗方面的信息,可以随时在线向专家咨询。

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太原天使儿童医院是经国家卫生行政部门批准设立的二级专科性儿童医院,以儿童发育行为/神经/内分泌疾病为主攻方向...【详细】
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