儿童偏食怎么办

文章来源:太原天使儿童医院发布时间:2012-08-16

    儿童偏食厌食如不及时纠正,营养的吸收无法做到周全均衡,任其发展会给儿童生长发育和身体健康带来许多危害。儿童偏食怎么办呢?


    1、别阻止儿童把玩食物


    太原天使儿童医院的医师指出,75%的妈妈在儿童“拒绝”5次,甚至只有1-2次后,就误以为儿童不会喜欢这种食物,忽略了儿童熟悉过程。盛晓阳介绍说,儿童在尝试熟悉某种新食物前,很有自己的一套方法,儿童会反复观察        和尝试食物,“一闻、二玩、三吃”,但很多妈妈都不太了解儿童的这种行为,阻止儿童把玩食物,从而妨碍了儿童熟悉新食物。


    2、行为+营养 补偏食


    行为+营养双管齐下的方法是一个循序渐进的过程,不能急于求成。要给儿童选择食物的自由,对于儿童任何微小的进步都应给予鼓励,有意识地扩大儿童对食物的选择面,尽可能让偏食儿童尝试新食物。孩子不吃的食物都应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。


    3、在轻松的氛围下培养儿童健康饮食习惯


    每天的合理膳食原则是两个“7”:7类膳食摄入,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类;7种维生素与矿物质,即维生素C、D、E与叶酸、钙、铁、锌。


    儿童健康不容忽视,如需帮助,请在线咨询儿童在线医师!

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太原天使儿童医院是经批准设立的二级专科性儿童医院,以儿童发育行为/神经/内分泌疾病为主攻方向...【详细】
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