如何给失眠儿童按摩穴位

文章来源:太原天使儿童医院发布时间:2012-09-12

    太原天使儿童医院专家提示,穴位按摩对于治疗儿童失眠有很大的好处,可以使孩子安然入睡。那么,该如何给失眠孩子进行穴位按摩呢?下面听听专家的详细讲解。


    1.仰卧位:先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法,往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟,以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟,点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。


    2.俯卧位:用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3~5次,以背部潮红为度。按压背部腧穴,重点在上背部。


    3.每晚睡前洗足后,用手掌左右擦涌泉穴各100次,也可以很好地促进睡眠。


    另外,还可以采用一些有助睡眠的方法,如用热水洗脸、泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等,设法使孩子在睡前半小时内安静下来,放松心情,会有助于孩子入睡。


    以上即是太原天使儿童医院专家对于儿童失眠穴位按摩的介绍,如有不懂的地方,可以随时在线与专家交流。

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