孩子失眠应该怎么吃

文章来源:太原天使儿童医院发布时间:2012-08-20

    孩子失眠应该怎么吃?太原天使儿童医院专家提示,儿童失眠较好能用一些心理疗法或者饮食调理进行治疗,因为药物治疗可能会对孩子的身体机能产生一定的伤害。


    不少家长对付孩子的学习很看重,孩子失眠就会致使学习没精神,从而成绩降低,儿童失眠的治疗方法有很多,但是不提倡频发的药物治疗。因为儿童年龄特殊失眠药又有副作用的缘由,假如失眠症状不是太紧张,根本上不提倡使用药物医治。儿童失眠该怎样治,一些日常饮食调理也能起到很好的改变。


    孩子有失眠症如何治疗可在饮食上做些有益的调节。较好常吃一些具有促眠作用的食物,如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花子等食物,或者也可以食用富含铜、钙、维生素B2、B6、B12类的食物。而含铜较多的食物有,如乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等;含钙较多的食物有,如牛奶、豆浆、大豆制品、芝麻、虾皮等。


    以上即是太原天使儿童医院专家对于儿童失眠饮食调理的建议,如有更多问题想深入了解,欢迎随时在线与专家进行交流。

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